筋トレ

「自重筋トレ100の基本」がAmazonに入荷しました！

自宅筋トレのために購入した「自重筋トレ100の基本」を先日紹介しましたが、なにやらすぐに売り切れてしまったようです。（かなり良い本です）本日6月2日、Ama...

書籍レビュー

なにも使わず鍛えるぜ！自重筋トレとストレッチ本で体力増強開始

先日足ツボマットで呼吸困難になりそうになった太田アベル(@LandscapeSketch)です。こんにちは。足ツボマットの痛み度合いから、肉体年齢が80歳レベ...

レビュー書籍レビュー

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