自宅筋トレのために購入した「自重 筋トレ100の基本」を先日紹介しましたが、なにやらすぐに売り切れてしまったようです。（かなり良い本です）
本日6月2日、Amazonに再入荷していましたのでお知らせです。
まあそんなに大量に入るとも思えないんで、気になっていたらお早めに！ > Amazonへ
けっこういい感じ
本の内容は前回のブログのとおりですが、かなり省スペースでトレーニングができるので狭いアパート住まいでも実行できます。
特に背筋、太もものシェイプアップ、筋力アップがいいですね。わかりやすいです。
もちろん「腹筋鍛える方法はこれでいいのかな？」と疑問に思っている場合にもオススメ。基本の動きていねいに解説されています。
