デスクワークばかりだと運動不足が気になります。
そして運動不足を自覚する太田アベル(@LandscapeSketch)です。こんにちは。
ちょっと体の調子がイマイチな最近。すこしでも健康維持しようとストレッチ本や足ツボマットを買ってみました。
この足ツボマット、ガッツリきます 。
折りたたみ式
購入したのはイモタニ ビューティーシェイプ 足ツボ名人 HH-709。折りたたみ型の足ツボマット。540円 とお手頃な価格。
折りたたんだ状態なら非常にコンパクト。本棚にも入ってしまいそうです。
素材は普通のプラスチック。
重さは200g程度でしょうか。
ツボ
足ツボの位置はわかりやすく書いてあります。
左右手前側に、気になる場所だけを重点的に刺激できる星形の部分も。
い、息が！
ということで早速乗ってみましょう！
いきなり両足で立って乗ったらとんでもない痛さ！実際は声も出せずに降りました。
（笑）
呼吸困難になりそうな痛さです。
は〜〜〜
どれだけ運動不足で内臓が弱っているか、すごく良くわかりますねこれは。
どこが痛いというわけではなく、当たる部分全部が痛いです。これはキツイ。とりあえず座った姿勢で軽く踏むことから始めます。
数回やってみると足の裏がほぐれる感じで、全身が温まってきました。
（痛みで体温が上がっているだけかもしれませんが）
WTS的まとめ
不健康は足の裏に出るということがよくわかりました。
実査、日頃よく歩いている人に使ってもらうとあんまり痛くないようです。痛み度合いで運動不足が計測できます。痛みの単位はもちろんキルタゴ。（c 筒井康隆）
時間を見つけて運動をしようっと。
